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El agua: fuente de salud
El agua del mar ejerce múltiples efectos beneficiosos sobre el organismoLos meses de verano invitan a disfrutar del mar y la brisa marina. Y es que las vacaciones en la playa pueden apreciarse desde otro punto de vista. El agua del mar puede aplicarse como medida terapéutica ya que tiene numerosos efectos beneficiosos sobre el organismo.
La Dra. Rosa Blasco, médico naturista, expone en el último número de CuerpoMente las ventajas del agua y la brisa del mar a nuestro organismo. Nadar es uno de los ejercicios más completos y saludables, y practicarlo en el mar multiplica sus beneficios. El agua del mar produce unos efectos muy positivos: Mejora la capacidad respiratoria, favorece la eliminación de toxinas, activa la circulación, beneficia al corazón, mejora la movilidad y la fuerza muscular y fortalece los huesos. Y es que la inmersión en el agua del mar activa la circulación sanguÃnea y ayuda a eliminar lÃquidos y toxinas. El aire del mar es rico en iones negativos, unas partÃculas cargadas energéticamente que tienen un efecto beneficioso sobre el organismo. Estas partÃculas relajan y favorecen la producción de serotonina, un neurotransmisor cerebral que produce una sensación de bienestar.
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